si eres de aquellos que escriben datos en el disco duro toooooodo el día, actívalo y a lo mejor podrás observar una pequeña aceleración en tu equipo.
De lo contrario, mejor déjalo desactivado. Así te evitas cualquier problema en caso de un corte de luz. No querrás que ese trabajo que habías estado escribiendo hace una hora (algo exagerado, pero sirve de ejemplo

) se pierda pq windows no había traspasado los datos desde la caché al disco ...
Saludos !!