Tema: Levantar pesas afecta el crecimiento?

Iniciado por xKover

Son pesas de esas chicas que se levantan una en cada mano

Mancuernas??

Iniciado por Bastertoy

Mancuernas??

Si, mancuernas.

si quieres crecer dedicate a hacer ejercicios de eslongacion si te quieres quedar estancado hace pesas eso es todo saludos..

no afecta, siempre hice pesas y igual llegue a medir 1.82

Mito:

Entrenar con pesas impide el crecimiento en los adolescentes

Durante el crecimiento producido en la adolescencia (o al recuperarse de una fractura, por ejemplo) los huesos responden en función de las líneas de carga que se les sometan, y sin esta presión son incapaces de hacerlo correctamente.

Pero, como todo en la vida, un exceso de presión puede acelerar el "cierre epifisiario" óseo de los adolescentes. Un entrenamiento con sentido común no sólo no frenará su crecimiento, sino que lo reafirmará. Los mejores culturistas de todos los tiempos, incluidos los del presente, empezaron a entrenar en su adolescencia, y ahora muchos rondan el 1.90 m.

Fuente : Mitos del culturismo - Culturismo & Fitness

Muchas gracias.

Muchas gracias de mi parte también, siempre habia tenido esa duda porque además muchas páginas dicen que el ejercicio con pesas disminuye el crecimiento, mientras otros los contradicen; esto me lo aclara y volveré a levantar pesas, sin miedo de no seguir creciendo.(15 años 1,82 m)

Iniciado por Loco_Richy23

...esto me lo aclara y volveré a levantar pesas, sin miedo de no seguir creciendo.(15 años 1,82 m)

y quieres seguir creciendo

no pasa nada, yo antes hacia pesas y ahora mido 1.20 mt... wuajajaj , naaaa mentira todo en exeso hace mal creo que como un complemento no seria malo pero no hay que hacer tampoco para paracerse a Schwarzenegger cuando estaba mas joven




por cierto ahora mido 1.85 mts

Iniciado por M@rCh3lo

La cagó wn, el músculo no le cabe en el brazo

Iniciado por M@rCh3lo

no pasa nada, yo antes hacia pesas y ahora mido 1.20 mt... wuajajaj , naaaa mentira todo en exeso hace mal creo que como un complemento no seria malo pero no hay que hacer tampoco para paracerse a Schwarzenegger cuando estaba mas joven

http://www.deportespain.com/wp-conte...arzenegger.jpg


por cierto ahora mido 1.85 mts

Schwarzenegger fan boy detected...

Iniciado por Electroshock

Schwarzenegger fan boy detected...

naaa que me acorde de ese wn no mas

mito

a los cabros chicos no hay que ponerle pesas xD

claro que afecta, pero con pesos importantes

unas mancuernas cagonas no influyen en nada

saludos

segun, no vay a poner a un cabro de 10 años a hacer sentadillas con 100 kilos, (salvo con profecionales a los lados etc....) pero para el standar no pasa nada menos si usas esas mancuernas

claro que afecta obvio, si haces basket creces es logico si haces pesas no creces.... pero obvio todo tiene una solucion, las pesas levantalas sentado y fin del problema (ojo que me lo dijo un amigo culturista) .

Iniciado por Enriqx

claro que afecta obvio, si haces basket creces es logico si haces pesas no creces.... pero obvio todo tiene una solucion, las pesas levantalas sentado y fin del problema (ojo que me lo dijo un amigo culturista) .

puras pescas.

el levantar pesas independiente sea parado o sentado enrealidad estimula el crecimiento, siempre cuando no se usen pesos exagerados que dañen las articulaciones, lo que realmente detiene el crecimiento es el uso de sustancias anabolicas derivados de la testosterona que aromatizen en estrogenos, ya que son los estrogenos los encargados de detener el crecimiento (entre los 18 y los 22 años el nivel de testosterona es tan alto que el organismo convierte el exceso en estrogeno mediante la enzima aromatasa), o por que creen que las mujeres por regla general son mas bajas de estatura que los hombres?.

pero levantar pesas y ejercitarse de forma natural sucede todo lo contrario, estumula el crecimiento.

io levanto pesas hace años y mido 1.85
pero todo a su tiempo necesitas la ayuda de alguien
que se ubique en el tema
un personal trainer te recomeindo que vallas
a un gimnasio ahi te diran como empezar : )