el formateo a veces es la solucion mas simple, pero cuando tienes tus aplicaciones ya instaladas o te costo un huevo hacer que herramientas de programacion funcionen decentemente sin se caigan a cada rato. no es la mejor solucion.
primero amigo mio. su equipo no es para nada viejo ni deberia tener problemas con win xp. aqui los estimados del foro leen un p4 y dicen pfff la porqueria vieja. pero tengo equipos con p4 con 1gb de ram que funcionan sin dramas y tan rapidos como siempre.
ahora vamos a ver si podemos solucionar tu drama sin desintalar.
primero bajate algunas herramientas de limpieza
Malwarebytes' Anti-Malware
Malwarebytes.org
hijackthis
Trend Micro HijackThis - Descargar
uso del hijackthis
Foro Oficial de HijackThis en español - Foro de Spyware
de preferencia usa estas herramientas en modo a prueba de fallos y desactiva resraurar sistema para que efectuen una limpieza a fondo.
una vez hecho esto
te vas a inicio->ejecutar escribes "cmd" sin comillas y en la pantalla negra que aparece escribes chkdsk /f
te saldra un mensaje que no se puede realizar por que el disco esta bloqueado o algo asi (no me acuerdo del mensaje textual). pero te dira que la proxima vez que se inicie win se realizara
le das a reiniciar y con eso win chekeara tu disco en busca de sectores defectuosos o error en la tabla de asignacion de archivos.
si despues de todo esto no logras una mejora.
bajate el tuneup en version demo 30 dias y realiza una limpieza de registro. si aun asi no logras mejora.
TuneUp España - TuneUp Utilities 2008
instala de nuevo. pero la verdad con todo eso deberia mejorar el rendimiento de tu equipo.
lo otro es defragmentar el disco. pero eso es un web... eo de proporciones mayores por el tiempo que se demora dependiendo del tamaño del disco
spybot